郑钦文无缘最佳球员3简述羽毛球单打比赛规则中超足球队菜单一览表中外综合格斗大赛完整版

　　葡萄牙球星C罗一天要进食6顿饭，但每一顿都别无二致：糙米饭搭配西兰花和鸡胸肉。这些简餐是他的私人厨师为他精心准备的。众所周知，C罗就像一个永远不会累倦的机器人。虽然已经39岁，但他的身体年龄仅有22岁。为了能长期保持巅峰状态，C罗在享用牛排时也杜绝一丁点脂肪。此外，他全年都保持高强度的训练，而普通足球运动员的体脂率大约为10%，而C罗只有7%。

　　其实，C罗也是一个普通人。当陪伴小罗纳尔多时，他也偶尔会吃一些披萨和冰淇淋。但在哄完儿子入睡后，负罪感驱使他前去健身房加练。更值得一提的是，据说在拍摄炸鸡广告时，C罗甚至能够假装全程食用而一点不沾。另一位世界级足球先生莱万多夫斯基也以自律见称。17岁时，他还是一个骨瘦如柴的普通球员。幸运的是他娶到了一个贤惠的妻子。

　　妻子安娜告诉他，如果想成为绿茵场上的传奇，就必须戒掉啤酒、脂肪、乳糖和酒精。因此莱万开始改变他的饮食习惯。早餐一碗养生粥，午餐通常是蔬菜意大利面配一杯甜菜根榨汁，晚餐则一般是新鲜的鱼肉和鸡肉。偶尔，妻子也会奖励他爱吃的华夫饼、布朗尼和奶茶。在妻子的帮助下，莱万成功逆袭，不仅在球场上突飞猛进，还成为队友口中的健美先生。返回搜狐，查看更多