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　　20世纪80年代,世界卫生组织在其章程的序言中提出:“安康不是没有疾病或病症,而是个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。

　　足球运动是一项全身性、综合性的集体运开工程,具有很高的健身价值。足球运动的健身价值

　　20世纪80年代,世界卫生组织在其章程的序言中提出:“安康不是没有疾病或病症,而是个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。

　　足球运动是一项全身性、综合性的集体运开工程,具有很高的健身价值。足球比赛时,要通过各种形式的有球和无球活动,例如踢球、接球、运球、头顶球、抢断球等身体动作,和奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等。这些身体运动能有效地开展人的体能。体能通常分为和安康有关的体能和和动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量和(精品文档请下载)

　　耐力、身体成分等。后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反响等。从足球运动所需要的体能来看,几乎涵盖了体能的所有内容。经常参加足球运动能全面地开展体能,相对而言,更能有效地开展心肺耐力、肌肉力量和耐力、速度、神经肌肉协调性、复杂反响等体能的主要成分。人的身体是由神经、运动、呼吸、消化、循环、免疫、内分泌、排泄、生殖九大系统组成,经常参加足球运动锻炼身体,使新陈代谢加强,身体成分得到改善,可以保证身体各系统正常运转,促进身体安康。

　　经常参加足球运动对心理安康有着积极的作用。足球比赛时,双方剧烈对抗,场上攻守频繁转换,场面变幻莫测,对运发动的感知觉、观察力、记忆力、想象力、思维才能和创造力都有较高的要求。一名优秀的运发动不仅要有良好的体能和精湛的技术,还要有很强的思维活动才能,及时地提出或改变自己的战术意图从而采取有效的手段来驾驭比赛。经常参加足球活动和比赛,能进步人的自信心,。长期参加足球运动还可以培养英勇顽强、不断进取、坚韧不拔、胜不骄败不馁等意志品质,和热爱集体,团结合作,遵守纪律,敢于竞争,光明磊落,、尝试冒险、依靠努力和奋斗赢得成功、超越现状的心理倾向,由于足球运动的特点正迎合了人们的这种心理倾向,从而使世界上很多人对他抱有浓重的兴趣,关心和参和这项活动,使人们远离工作中的烦恼和焦虑,从而建立起积极的人生观和世界观.(精品文档请下载)