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　　足球运动的作用： 一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运 动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养 人的意志、自制 力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团 结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 二、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体 魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经 常从事足球运动 ，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并 能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼 吸系统等内脏 器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动 员的肺活量比正常人要多 2000~3500 毫升，安静时的心律要比正常人 低 15~22 次/分。 三、有利于精神文明建 。在改革开放的今天，足球已成为我国 许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看 足球中得到艺术 享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余 文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经 济、文化、生活 的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精 神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建 的载体。 四、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民 团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世 界杯前 8 名时，总 统拜耶授予守 门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“ 勇敢勋 爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整 个非洲提供 了一个经验，即“ 团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如 1981 年 1 月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区 小组冠军时； 1987 年 10 月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会 的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建 的中 国人民，振奋了民 族精神。 1、脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击 球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 (1)脚内侧踢定位球 动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落 地时足尖应与出球方向保持一致，距球 10～15 厘米，膝关节微屈，两 臂自然张开， 维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过 程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成 90°，以大腿带动小 腿快摆击球。 击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击 球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。 所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要 根据球滚 动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判 断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度， 支持脚踏地的 位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把 踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运 用敲击的方法， 脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。 球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依 球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏 在所需要的正 确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 (2)踢反弹球 脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到 球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧 度小，可偏后些 ，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹 那，用摆击的方法击球的后中部。 (3)踢空中球 .脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在 空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动 平敲球的后中 部，如要踢出高球，可踢球的中部。 脚背正面踢球：用脚背的正面部位接触球的一种踢球动作。特点： 踢球腿的摆幅大、摆速快、踢球力量大、出球的性能变化小、出球方向 比较单一。用脚背正面可以踢定位球、空中球、反弹球、倒钩球。一、脚 背正面踢定位球的动作方法：直线助跑，最后一步梢大并要积极着地， 支撑脚踏在球的侧方约 10cm 处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；摆 动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向 后摆起，小腿屈曲。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小 腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前 摆，脚背跖屈，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，踢球腿提膝随球 继续前摆。 脚背正面踢反弹球的动作方法：要根据球的落点、落地时间和反 弹路线，助跑到位，身体正对来球的反弹路线，支撑脚踏在球的侧面。 当球将要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚 背正面击球的后中部，踢球腿提膝随球继续前摆。 1、队员较球更接近于对方端线者，即处于越位位置。下列情况除 外： （1）该队员在本方半场内； （2）至少有对方队员2 人较其更接近于对方的端线、队员处于越位位置，当同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员 认为该队员有下列情况时，应判罚越位： （1）正在干扰比赛或干扰对方； （2）企图从越位位置获得利益 3、遇到下列情况时，队员不应该被判为越位： 来源： （1）仅仅是处于越位位置； （2）直接接得球门球、角球、掷界外球或裁判员的坠球 4、队员被判罚越位，应判由对方队员在越位犯规地点踢间接任 意球 这就是说，进攻队员在对方半场内在球前面，而且在他与对 方端线 人，他就是处在越位的位置了。如果当 本队队员踢球时，他在越位位置上接抢球，或干扰对方，或在企图利 用越位位置取得利益，就要判该队员越位犯规 ；如果仅仅是处在越位 位置，或是直接接得球 门球、角球、掷界外球及裁判员坠球，就不判为 越位犯规 判罚越位的时间，不是在进攻队员接球的一刹那间，而是在 本队队员传球时触球的一刹那 间。如果球已离脚踢出，正在运行途中， 进攻队员从非越位的地方加速跑进越过对方倒数第 2 个队员，跑到球 的前面，不能判越位。如果球并未传向处于越位位置的队员，阻碍、影 响了守方队员，或对本队其他队员进行指挥、喊叫等，也应判其为越 位犯规。因为，越位队员已经有了利用越位位置取得利益的行动。 全攻全守 在足球运动中，全攻全守是足球运动战术之一。主要是是指球队 除守门员之外的 10 名队员全部都在执行进攻和防守的职责，称为全 攻全守 在足球运动中，全攻全守是足球运动战术之一。主要是是指球 队除守门员之外的 10 名队员全部都在执行进攻和防守的职责，称为 “全攻全守”。 全攻全守战术的优点： 在全攻全守 战术下，场上任何一名球员都可根据当时比赛攻 与守的需要，到场上任何一个位置上发挥该位置队员的作用。该战术 打破了阵式对球 员的束缚，充分调动球员的积极性和发挥球员的才华。但全攻全 守战术，对球员的身体素质、技术、意识等方面，都有极高的要求。 1974 年第十届世 界足球锦标赛上，出现了这种战术，被誉为国际足球史上的第三 次变革。 全攻全守被视为足球战术发展史中一次具有划时代意义的变 革。全攻全守战术最早出现在阿贾克斯队（荷兰职业足球联赛俱乐部） 的战术打法中 ，该战术打破了传统足球理论对防守和进攻的绝对区分，使进攻 和防守融为一个有机整体，大幅度增强了球队的攻击性和整体性，使 足球运动变得更 流畅，并增强了对抗的激烈程度，从而极大的提高了足球运动的 观赏性。 全攻全守的战术阵型一般情况下是由 442 阵型演变而来的，具 体操作是：将原有的双前锋变为单前锋，再调上一个原来的中场球员 配搭另一名前锋 成为两个强而有力的边前锋，然后把中场组织交给三个中卫，接 着把最后面平行站位的四个后卫位置推前，从而达到全攻全守的效果。 全攻全守战术是一种强调整体，又允许球员自由发挥的战术，重 点在于球员不需要任何时候都以原来的分工或角色进行比赛，球员可 以根据当时在场 上的位置，来决定当时所要担当的工作。例如：当后卫有空间和机 会进攻时，便可以以攻击球员或中场组织者的身份来处理脚下的球，

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